Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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115,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 72,52g | Prot: 57,52g | Carbs : 226,85g.
Pequeno Almoço: Quebon Lait 2%, Oasis Jus d'ananas, Kellogg's Frosted Flakes. Almoço: McDonald's Nestea Iced Tea (Medium), McDonald's Mccrispy, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Eau, Citron, McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake, Haricots Verts, Brocoli, Olymel Saucisses de Porc Italienne Douces. Snacks/Outros: Christie Chips Ahoy!, Kraft Noisettes et Cacao, Imperial Popcorn. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berrie82
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