Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Líp: 99,87g | Prot: 53,27g | Carbs : 200,19g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Almoço: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай Несладкий, Магнит Салат Овощной , ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Vитамин Феттучини с Морепродуктами. Snacks/Outros: Черешня, Черешня. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatyaP23
|