|
Всё, больше не худею, цель достигнута. Теперь только работа над формой.
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 70,92g | Prot: 46,69g | Carbs : 108,12g.
Almoço: Тобус Булка Городская, Вернер Сосиски Сливочные, Каша манная. Jantar: Куриные голени в сметане, Каша гречневая. Snacks/Outros: Курабье, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Каша манная, Ермолино Эклер с Шоколадной Начинкой. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|