Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 68,70g | Prot: 70,71g | Carbs : 169,02g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Davidstow Extra Mature Cheddar Cornish Crackler, Pomegranate Juice, Papaya, Spicy Balti Mix. Almoço: Whole Milk, Coffee, Bran Flakes. Jantar: Raita, Whole Wheat Tortilla, Lamb Curry, Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Outros: Maltesers Maltesers, Tea with Milk, Cofresh Spicy Balti Mix. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfan1239
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