Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 103,74g | Prot: 71,10g | Carbs : 95,58g.
Pequeno Almoço: Сырные Шарики, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Almoço: Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 10% , Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Jantar: Баранина, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Берёзка Салат Веснушка . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|