Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2751 kcal
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Líp: 83,62g | Prot: 280,22g | Carbs : 227,28g.
Pequeno Almoço: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (10 oz), Taco Mac & Cheese, Premier Nutrition Root Beer Float Protein Shake. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet, Aunt Millie's Deli Style Onion Buns. Jantar: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Daisy Sour Cream, Simply Potatoes Steakhouse Seasoned Diced Potatoes, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Liquid IV Hydration Multiplier, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yokohomamanashi
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