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Back on track.
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84,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 88,10g | Carbs : 174,83g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Onions, Sharwood's Poppadoms, Champion Hash Browns, Mushrooms, Aldi Smoked Bacon Medallions, Egg, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Aldi Skinny Steak Lorne Sausage. Jantar: Magnum White, Vegetable Oil, Tesco Golden Breadcrumbs , Egg, Birds Eye Frozen Peas, McCain Naked Oven Chips Straight, Asda Delicate Hake Fillets. Snacks/Outros: Tesco Seafood Sticks, Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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