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昨日いい刺激もらいました。
大会まで後13日‼️
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51 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 67,66g | Prot: 107,35g | Carbs : 173,94g.
Pequeno Almoço: もやし, キャベツ, ブリ, ご飯. Almoço: もやし, キャベツ, ご飯, 焼き鮭. Jantar: もやし, レタス, ブリ, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Outros: ご飯, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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