Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 142,32g | Carbs : 252,16g.
Pequeno Almoço: 본마망 살구잼, 루어팍 가염버터, 벨르보 사워도우 바게트, Arugula Lettuce, Nico Jamon Serrano Hembra, 하림 닭가슴살 오리지널. Almoço: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 아침 단호박, 황남빵 황남빵. Jantar: CU 동의 훈제란, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 벨르보 사워도우 바게트. Snacks/Outros: 매일 셀렉스 프로틴바 너츠, Nugo Smarte Carb Peanut Butter Crunch, 길림양행 군옥수수아몬드, 넛츠피아 텐믹스 플러스업. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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