Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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44,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 24,47g | Prot: 35,38g | Carbs : 250,29g.
Pequeno Almoço: Daun Singkong, BonCabe Level 15, Buah Naga, Singkong Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Almoço: Ikan Tongkol, Uleg Sambal Teri, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: OT Milk Ido, Kue Bolu, Kue Cucur, Kue Bawang, Kue Semprong, Singkong Rebus, Kusuka Keripik Singkong Rasa Rumput Laut. mais...
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1121 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siwiwu
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