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F: 11,2%
W: 66,2%
M: 86,6%
1581 kcal
War eine kurze Nacht... ;)
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 71,04g | Prot: 98,47g | Carbs : 213,53g.
Pequeno Almoço: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Alpro Soyamælk Økologisk. Almoço: Gewöhnlicher Feldsalat, Rotkohl, Kartoffelpüree, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Jantar: Gewöhnlicher Feldsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Obstsalat, Alnatura Soja Drink Natur, Obstsalat. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Hihi ... und drum erst jetzt gewogen?
01 mar 15 por membro: Cocktailnase
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guten morgen, lieber everlost *hihi* hauptsache, es war schön...! ;)
01 mar 15 por membro: Katyvettchen
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Der Tag war so lang Näschen :-P
01 mar 15 por membro: Ismelda
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Joah um 5:15 Uhr ins Bett, dann wieder um 8:30 Uhr raus zum wiegen und frühstücken. Anschließend nochmals 2,5 h geschlafen und heute Mittag mal die Eintragungen vorgenommen...
01 mar 15 por membro: Everlost
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Histórico de Peso de Everlost
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