Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 38,49g | Prot: 75,10g | Carbs : 106,08g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, Nasi Putih, Roti Gandum, Dancow Fortigro Full Cream, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Cookies, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Jantar: Dimsum, Nasi Putih. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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