Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 76,25g | Carbs : 90,82g.
Pequeno Almoço: Black Olives, Bazaar Lebanese Bread Wholemeal, Scrambled Egg . Jantar: Roasted Vegetables, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Outros: Arnott's Cruskits Original, Philadelphia Light Cream Cheese , Milo Original Choc Malt Milk, Belmont Biscuit Co Sugarless Chocolate Digestives, Decaffeinated Tea Unsweetened. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitaha.
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