Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 32,83g | Prot: 80,47g | Carbs : 175,57g.
Pequeno Almoço: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Сухие Семена Чиа, Банан, Буренкино Молоко 2,5%, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Almoço: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Jantar: Кабачок, Шампиньоны, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Farmi Греческий Йогурт, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб #Другойты White, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Snacks/Outros: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizaivv
|