Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2867 kcal
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Líp: 94,77g | Prot: 173,86g | Carbs : 334,59g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut. Almoço: Bango Kecap Manis, Buncis, Orek Tempe, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Wijen, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Fortune Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Orek Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Outros: J.CO Donat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiryujin Muhammad
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