Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 49,44g | Prot: 106,96g | Carbs : 89,44g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Jantar: Телятина с овощами. Snacks/Outros: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаФранц
|