Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 25,45g | Prot: 151,00g | Carbs : 91,92g.
Pequeno Almoço: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Blueberries, Quaker White Quick Oats, Pineapple. Almoço: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen), Sweet Potato. Jantar: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Outros: America's Choice Natural Almonds, Walnuts, Corn. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 24 minutos, Xt tapout - 1 hora e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Lol facing serious plateau, this the first weight down since a month
01 mar 15 por membro: Khikha2
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Histórico de Peso de Khikha2
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