Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 20,82g | Prot: 98,55g | Carbs : 133,22g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Джем, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Globus Хлеб с Грецким Орехом, Energy Diet Smart Grapefruit. Almoço: Globus Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Мистраль Чечевица Вареная. Jantar: Авида Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gromovacat
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