Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 10,66g | Prot: 139,22g | Carbs : 151,11g.
Pequeno Almoço: Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Snacks/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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