|
👣
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 74,24g | Prot: 113,14g | Carbs : 222,67g.
Pequeno Almoço: Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова, Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Овсяная Каша Шудашова . Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Картошка Вареная, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кальве Майонез Легкий, Кружка Пелешка с Грибным Кокотом, SPAR Язычки Слоеные, ВкусВилл Творог 5%, Блинчики с Мясом Шудашова . Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Манник, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|