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💪🍳
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76 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 123,61g | Carbs : 79,24g.
Pequeno Almoço: Maçã, Suco Detox, Ovo Mexido. Almoço: Pirarucu Fresco, Alface, Rúcula, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JosianeOliveir
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