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Das nenne ich mal einen gelungenen Start in die Woche 😍.
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72,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 51,81g | Prot: 75,73g | Carbs : 205,81g.
Pequeno Almoço: Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Almoço: Käsesahnetorte, Wassermelone. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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