Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 82,55g | Prot: 90,50g | Carbs : 95,53g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Лето Укроп Свежий, Творог (Обезжиренный), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Хлебодар Хлеб Урожайный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Желток. Jantar: Котлета Домашняя, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Евророс Тефтели Мясные с Рисом. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.olk2015
|