Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 52,90g | Prot: 58,00g | Carbs : 143,53g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nesquik Шарики Дуо. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники Шоколадные, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Бахетле Компот из Сухофруктов, Вкусвилл Омлет с Моцареллой, Вялеными Томатами и Шпинатом. Jantar: Самокат Мармелад, Дубки Сосиски Премиум, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Outros: Самокат Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Ролл с Ростбифом, Клубника. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|