Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 80,21g | Prot: 95,45g | Carbs : 152,67g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Индилайт Ветчина из Индейки, Край Каравай Хлеб Тостовый, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Молочный Знак Творог 5%. Almoço: Дринкит Бамбл Кофе Айс, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон. Jantar: Mission Deli Тортилья, Додо Пицца Сыр Моцарелла, Пир Пак Смесь Сыров, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Земляника, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Outros: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristina_510
|