Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 41,79g | Carbs : 167,97g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Omelete ou Ovos Mexidos, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Café da Manhã: Maçã. Almoço: Suco de Acerola, Salada Crua, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Baião de Dois. Lanche: Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 19 minutos, Dormir - 17 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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