Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3225 kcal
|
Líp: 110,74g | Prot: 167,00g | Carbs : 388,77g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Абрикос, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Летний День Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Пончик Веган с Лесными Ягодами, Куриное Филе, Макфа Вермишель, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Jantar: Осака Ролл Филадельфия с Лососем, Арбуз, Голубика, Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте . mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|