Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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84,6 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 103,91g | Prot: 99,34g | Carbs : 34,94g.
Pequeno Almoço: DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Nestle Pure Life Orange Splash, Peanut butter cup fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Goats Cheese (Soft), Trader Joe's Organic Raw Almonds, Olive Oil, Mushrooms, Egg. Jantar: Olive Oil, Cauliflower, Chicken Breast, Nestle Pure Life Orange Splash. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicholaix
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