Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 66,58g | Carbs : 107,30g.
Pequeno Almoço: Барinoff Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Конвертики из лаваша, Мираторг Блинчики с Вишней. Almoço: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Карась Жареный. Jantar: Shaurmeals Шаурма Деревенская. Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacbsv
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