Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 35,01g | Carbs : 257,05g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almoço: Raspberries , Granola, Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative. Jantar: Black Beans (Canned), Red Delicious Apples, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Trappist Red Raspberry Seedless Jam. Snacks/Outros: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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