Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 64,72g | Prot: 98,23g | Carbs : 173,55g.
Pequeno Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Francisco International Sourdough Bread. Jantar: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Cooked Sauerkraut, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Fisher Dry Roasted Peanuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grandma's Chocolate Brownie Cookies (35.4g), Sugared or Glazed Doughnuts . mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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