Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 25,56g | Prot: 89,38g | Carbs : 208,56g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite Desnatado , Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café, Molico Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Da Terrinha Tapioca. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frandonca
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