Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 52,01g | Carbs : 190,23g.
Pequeno Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Almoço: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Chobani Oat Milk Vanilla. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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