Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Líp: 109,35g | Prot: 127,85g | Carbs : 292,20g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин без Кожуры, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, ВкусВилл Хычин с Капустой, RIOBA Молоко 0,5%. Almoço: Stelmas Вода, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Jantar: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Эконива Биойогурт 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь, Грудка Индейки, Останкино Шейка Свиная. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|