Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 66,31g | Prot: 85,80g | Carbs : 91,03g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral , Queijo Branco. Almoço: Couve Refogada, Maionese, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Vigor Greco Zero. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi Ribertucci
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