Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 102,87g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: President Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutri Nature Pão Integral , Banana Prata, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Substancia Canja de Galinha. Jantar: Optimum Nutrition Creatina, Laranjas. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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