Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4047 kcal
|
Líp: 241,37g | Prot: 121,45g | Carbs : 322,07g.
Pequeno Almoço: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Омлет или Яичница с Сыром, Магнит Чиабатта с Сыром. Almoço: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Простоквашино Сметана 20%, Борщ. Jantar: Schogetten Caramel Brownie, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vadim.v
|