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- 4 cm runt midjan
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103,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 66,09g | Prot: 53,66g | Carbs : 186,98g.
Pequeno Almoço: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Almoço: Scan Grillkorv, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis. Jantar: Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Outros: Chokladboll, Godbiten Dammsugare, Banan, Honungsmeloner. mais...
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3898 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mia1887
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