Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 70,10g | Prot: 72,78g | Carbs : 155,36g.
Almoço: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Jantar: Johnsonville Cheddar Bratwurst, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Soft Boiled Egg, Sabra Supremely Spicy Hummus, Bolthouse Farms Carrot Chips. Snacks/Outros: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Bigelow Tea Green Tea, Water, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. mais...
|
|
2986 kcal
|
Exercício:
Hooping (Left) - 15 minutos, Hooping (Right) - 15 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaChiara
|