Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 161,86g | Carbs : 392,89g.
Pequeno Almoço: Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Reisbrei, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN EAA, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, Gefrorene Blaubeeren. Almoço: Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Barilla Integrale 100% Vollkorn, REWE Passierte Tomaten, Cucina Grana Padano, Tomaten. Jantar: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Mövenpick Haselnuss Creme , REWE Beste Wahl Laugenstange. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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