Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 106,02g | Carbs : 137,20g.
Pequeno Almoço: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, ВкусВилл Хлеб Славянский, Сармич Сыр Маасдамер, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Prisma Томат Розовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: ВкусВилл Хлеб Славянский, Зеленый Берег Творог 5%, Пискаревский Биокефир. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le_sasha
|