|
👣
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 57,40g | Prot: 108,13g | Carbs : 231,10g.
Pequeno Almoço: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Овсяная Каша Шудашова, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Almoço: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Гуляш. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Сливы. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Томаты Маринованные, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Манник, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|