Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 92,95g | Carbs : 77,27g.
Pequeno Almoço: Aytaç Hindi Salam, Limonlu Su, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Almoço: Şeftali, Salçalı Makarna. Jantar: Soğanlar, Tavuk Pirzola. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcumm
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