Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 52,74g | Prot: 116,53g | Carbs : 174,61g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Белый Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка, Тефтели с Рисом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Jantar: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Outros: Restoria Сырники Классические, Fish House Кольца Кальмара, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|