Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 35,54g | Prot: 93,32g | Carbs : 149,29g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Philadelphia Balance, Aldi Kochschinken, Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art. Jantar: Karotten, Alnatura Sesam Ungeschält, Silavit Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferkleie Flocken, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Müller Kalinka Kefir, Bio Basis-Müsli. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alertina1
|