Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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140,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 59,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 104,20g | Prot: 106,95g | Carbs : 255,02g.
Pequeno Almoço: Uno Tam Buğday Ekmek, Dost Ayran, Zeytin, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Almoço: Ayran Çorbası, Sac Kavurma, Pirinç Pilavı, Muhallebi. Jantar: Taze Fasulye, Sütaş Ayran, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Kuru Hurma, Hurma, Eti Tutku, Simbat Dakota Çekirdek. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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