Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Líp: 108,22g | Prot: 122,49g | Carbs : 199,57g.
Pequeno Almoço: Увелка Булгур с Киноа, Кофе (Растворимый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Almoço: Kultlab Protein Pie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, iFarm Салат Романо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Увелка Булгур с Киноа, Зеленый Борщ. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Красная Смородина, Клубника, Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaOsya
|