Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 41,32g | Prot: 103,89g | Carbs : 114,00g.
Pequeno Almoço: Запеканка из лаваша, Кофе Бушидо, Каша овсяная, Персики. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fish&More Креветки на Шпажках, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Цветная капуста в панировке. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Multi Protein, Кофе Бушидо, Bombbar Natural Bar Coconut. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|