|
тренировка
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 64,80g | Prot: 104,42g | Carbs : 149,58g.
Pequeno Almoço: Лента Пирог с Яблоками, Сваля Сыр, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Pasta Zara Макароны. Almoço: Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Outros: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Вараксино Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|