Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 109,69g | Carbs : 141,55g.
Pequeno Almoço: Звениговский Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Суворовская Каша, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сыродел Сыр Адыгейский . Almoço: Перекресток Огурцы Малосольные, Пекинская Капуста, Печенье овсяное с сухофруктами, Нут тушёный с овощами и мясом. Jantar: Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Помидоры, Сельдь запечённая с овощами. Snacks/Outros: Морковь, Звениговский Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мандаринка_@
|